Liikuntakampanja 1.3.-30.4.20

19.2.2020

Kaikki EKL:n yhdistysten jäsenet liikkumaan! Liikkuminen on terveellistä, se parantaa elämisen laatua ja siitä on hyötyä jokapäiväisessä elämässä!

EKL:n liikunnan haastekampanja 1.3.-30.4.2020

Suorituksiksi kelpaavat kaikki kampanjan aikana toteutetut kuntoa kohottavat tai ylläpitävät liikuntamuodot, esimerkiksi:
kävely, sauvakävely, hiihto, pyöräily, kuntopyöräily, potkukelkkailu, retkeily, luonnossa liikkuminen, uinti, allaskävely, vesijuoksu, pelit, tanssit, kuntosali, tasapaino-harjoittelu ja ystävän tai tuttavan ulkoiluttaminen.

Suorituksen keston on oltava vähintään 30 minuuttia.

Liikuntasuorituksista lasketaan mukaan vain yksi suoritus päivässä.

Osallistuminen

Eläkkeensaajayhdisten jäsenet osallistuvat kampanjaan rastimalla suorituksensa liikuntakorttiin. Kortti palautetaan osallistujan nimellä täydennettynä oman yhdistyksen liikuntavastaavalle välittömästi kampanjan päättyessä.

Liikuntalomakkeet palautetaan sihteeri Tuulikki Manniselle ma 27.4.20 liikuntatapahtumassa Kukkulalla. Voitte arvioida huhtikuun loppupäivien liikuntakerrat ja laittaa etukäteen lomakkeelle.